60岁登上健康之路

  为什么在60年后的第二个春天,而不是简单地被称为衰老它?这是由生活的客观规律决定。

  首先是个人生活之间有很大的区别,俗话说:路上没有年轻人和老年人的生活。从胎死宫内百岁寿星有。其次,生命的过程是非常不同的,有的未老先衰,有的老当益壮,生命是没有一个统一的向前伸直,但跌宕起伏,或快或慢。

  正是由于生活的这两个特点:健康有很大的空间,我们可以照顾生命和健康的守护者,缩短寿命的过早死亡,尽可能“是去百度。“。

  它是,可以通过70%被降低健康过早死亡,而医疗提前死亡的减少仅为10%。科学的今天的水平并不能使人类长寿,人类的自然进化的结果只能有100至120岁的寿命,但是只要“与自然和谐相处,并顺天,天人合一,阴阳杨和谐”,就能达到学生,如花卉,华丽,走如秋叶的静美‘的自然凋亡‘ - 每天60以前没有病,八十以前老化是没有一百健康和快乐,好心情,轻松一百岁,快乐生活。中年疾病,身体上的痛苦,精神折磨,身心煎熬,人财两空 - 而不是“病理性死亡”。

  “第二个春天”更辉煌的英国有句谚语说得好:“生活开始了60。“大自然赋予人类美好生活为120岁,0-60岁是第一个春天,61到120岁是第二个春天。第一个春季播种是硬的,在春季,很辛苦打拼; 二是春播秋收果实,享受生命的春天,很开心。60年后,离开了工作进入第二个春天,时间富裕,开放的空间,和经验丰富的,成熟的经验,生活已经满了,自由舒展,在一定意义上,是从“必然王国‘到’境界自由的“。

  孔子谈人生的时候,他说:“六十耳”,“七十从心所欲不逾矩”。这意味着,只有这个时候,一个人的思想和行为,以适应外界的客观规律,这样左右逢源,得心应手。这是自由的,“60岁的”新的世界开始后的境界。不仅如此,“生命是六十开始”也意味着给予的乐趣,幸福和满足的老人,“第二青春”的新生活。一张图片来证明这一点。A 105岁的生日,穿着新衣服,在接受记者采访时笑着服用后,问道:“我看还是很好笑?“一位老人花了美女居然还是那么渴望去关心她的整整一个世纪”很丑“的生日,从一开始就60岁,她的”第二青春“历时40年!

  60年后,不必请示汇报,不看的人脸色行事,过去争强好胜,爱与恨,颠簸,都烟消云散。辨别是非人的眼睛与别人谁可以心静如水,找到自己。这时很多人不切实际的欲望都没了,名利的想法消失了,像返璞归真一般,只是为了享受它与自己的生活在这个世界上顺其自然,自由的真正的快乐进入境界生活。

  经过60年的,退休下来的时间自由支配。然后一天吃五餐:上午加一餐,吃了一点4--5点,晚饭皆可后,不增加总量。更少量多餐,血糖波动小,有助于减肥。少量多餐,只要总量控制,而且还可以预防糖尿病,脂肪肝,高血脂。

  神安息后,60岁的父母,子女,已婚,不再需要有老下有小的生活艰苦,回首人生的旅途颠簸,放心,轻松快活的。经过60年的年龄,真正理解“第一财富是健康”的道理,精心保健,不计较个人得失,而不是过度劳累,生活不再是一个笑话。60年后,我们看到了“老年轻夫妇陪”的真谛。回想一下,在过去,常因家庭琐事争吵斗气; 在此之前展开,寺庙逐渐染,手眼逐渐花费越来越慢,深深体会到爱对方,不愿留下宝贵。那么爱情是通过日益闪亮的心脏。然后,一对夫妇更纯真的情感爱情,不要温暖更多的爱抚,比友情更持久。

  60年后,人们的身体还很健康,仍然思维敏捷,最难得的是,人们的工作,生活和经验丰富的成熟,退不休,做一些在职业生涯自己的利益。许多科学家都60岁以后达到科学的顶峰,获得了诺贝尔经济学奖得主,表示这是创业的春天。

   所以,在健康生活的里程碑的新时代应该是:60岁的人没有病,后80岁不老化; 易100年的历史,幸福生活。做这个人口老龄化的健康教育,它应该是一个知道,了解一个使用,一个有精神。

  卫生部首席健康教育专家洪昭光,在长期的实践健康的生活方式,体重不变几十年,压力不变,同样愉快的心情,体能都好指标的部。“60岁登上健康之路”,是的最新力作洪昭光健康教育,这也是笔者总结了他几十年的健康生活体验。它是多种疾病的预防和保健的从概念到从生命健康,中年读者的细节健康的生活方式,设计了一套实用的健康生活计划,形式活泼,内容针对性强,让大家一个明白,一个知道用,一用精神。

  (实习编辑:吴秀娟)

头条文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: